2025 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-24 12:35
Dobře, je čas na každoroční novoroční předsevzetí.
Letos si udržuji svoji extrémní jednoduchost: Více chodit. Vyhnu se stanovování konkrétních cílů, které nevyhnutelně nesplním a budu se cítit provinile. Jen trochu upravuji svůj rozvrh a kladu důraz na chůzi ve svém volném čase.
Možná vás zajímá, co to má společného s tím, že jste veterinář nebo ošetřovatel zvířat. V mém případě je to všechno důvěrně svázané.
Nejprve ze všeho, když jdu na jednu ze svých procházek, je můj pes se mnou. Chtěl bych chodit velmi svižným tempem hodinu a více, takže i na těchto výletech hodně cvičí. Obvykle se můžu houpat na nedalekém otevřeném prostranství a nechat ho chvíli utéct na vodítku, když se vydávám sem a tam po poli. Běží jako maniak po trávě nebo sněhu a mnohem lépe se chová na vodítku.
Zdravotní výhody chůze jsou nesporné. Podle Mayo Clinic vám chůze může pomoci:
- Nižší cholesterol s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL) („špatný“cholesterol)
- Zvyšujte cholesterol s vysokou hustotou lipoproteinů (HDL) („dobrý“cholesterol)
- Snižte svůj krevní tlak
- Snižte riziko nebo zvládněte cukrovku 2. typu
- Spravujte svoji váhu
- Zlepšete si náladu
- Zůstaňte silní a fit
Chůze je také vynikající způsob, jak udržet zdraví psa. Ve skutečnosti právě vyšla nová kniha o tom, jak je procházka se psem cenná jak pro lidi, tak pro domácí mazlíčky zapojené do činnosti. Jmenuje se The Health Benefits of Dog Walking for Pets & People: Evidence and Case Studies, edited by Rebecca Johnson, Alan Beck, and Sandra McCune. Vyzkoušejte to, pokud máte pochybnosti o fyzických a sociálních příhodách procházky se psem.
Nemáte psa? Vezměte si svou kočku, fretku, činčilu … cokoli, na procházku v kočárku pro domácí mazlíčky by určitě mělo podobné výhody.
Být veterinářem a / nebo pečovat o zvířata může být fyzicky i emocionálně náročné. Vím, že se to zdá být neintuitivní, ale po náročném dni je obvykle nejlepší ignorovat pokušení narazit na gauč a místo toho jít ven na nějaké cvičení. V klidu to zvládne i indoorové cvičení, ale v přírodě je něco zvláštního, co dává vše v perspektivě.
To je moje rozhodnutí. Rád bych vás slyšel. Pokud žádný nemáte, klidně si půjčte můj. Možná se uvidíme na stezkách.
dr. jennifer coates
Doporučuje:
Štěně Přežije Předávkování Po Náhodném Požití Opioidů Během Procházky
Zdánlivě rutinní procházka pro majitele psa v Andoveru v Massachusetts se změnila v trýznivou lekci o tom, jak může opioidní krize národa ublížit i našim mazlíčkům
Krysy Dobré Vůle Pomáhají Kamarádům Uniknout
WASHINGTON - Také laboratorní krysy mají pocity. Vzhledem k tomu, že si mohli vybrat, zda si pochutnají na chutné čokoládové pochoutce, nebo že pomohou potkaníkovi uniknout ze zábrany, zkušební hlodavci často upřednostňovali osvobození kamaráda v nouzi, což naznačuje, že jejich empatie k ostatním byla dostatečnou odměnou. Pozorování neurovědeck
Tipy Na Procházky Se Psem: Co Nedělat Při Chůzi Se Psem
Zde je několik tipů na procházky se psem, kterým je třeba se vyhnout, abyste si mohli procházku užít společně
Procházky Se Psem Vs. Pouhé Vypuštění Psa Na Zahradě
Je v pořádku nechat svého psa venku na zahradě místo toho, abyste ho vždy procházeli?
Výhoda - Seznam Léků A Receptů Na Zvířata, Psy A Kočky
Imidacloprid nebo Advantage se používá ke kontrole napadení blechami u psů nebo koček. Přejít na petMD pro kompletní seznam léků a receptů na zvířata