Kolik Kalorií Spálí Domácí Zvířata Během Cvičení

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:06

Je úžasné, kolik toho víme o výdaji kalorií u lidí během cvičení. K dispozici jsou grafy, které uvádějí nespočet druhů cvičení a počet spálených kalorií při různých úrovních intenzity. Cvičební stroje vybavené monitory mohou také vypočítat výdej kalorií. Kolik kalorií tedy zvířata spálí během cvičení?

Co víme a nevíme o domácích kaloriích

Překvapivě víme velmi málo o cvičení a výdaji kalorií u domácích mazlíčků. Společnou vírou mezi veterináři a lékaři v oboru zdraví zvířat je pravidlo 70/30 procent. Předpokládá se, že domácí mazlíčci zapsaní do programů hubnutí, které zahrnují cvičení, ztrácejí 70% svých kalorií kvůli omezení kalorií a 30% kvůli ztrátě kalorií během cvičení. I když to zní dobře, neexistují žádné důkazy, které by to podporovaly.

Ačkoli existuje rozsáhlý výzkum fyziologie veterinárních cvičení u koní, je stejného výzkumu u koček a psů vzácný. Co tedy víme o cvičení u koček a psů? Začněme s kočkami. Odpověď je zip, nula, cero a zilch. Nemáme tušení, kolik kalorií kočka spálí, když skáče na hračku s peřím po dobu x počtu minut nebo honí laserové světlo, dokud kočka nezačne dýchat.

Víme o psech trochu víc. Jedna studie naznačuje, že pes, který chodí tempem 3,7 až 4 míle za hodinu (~ 15 minut), spálí 0,8 kalorií na libru na míli. To znamená, že pes o hmotnosti 20 kilogramů spálí během jedné hodiny jen asi 64 kalorií. Tuto ztrátu kalorií snadno zruší lahůdky, které pes dostane, když se vrátí domů, aby odměnil své atletické úsilí. Dále je nepravděpodobné, že by většina majitelů dokázala udržovat 15minutové míle, takže průměrná hodinová procházka u psa by spálila méně kalorií. Kolik? Opět nevíme, protože neexistují žádné studie s pomalejším tempem.

Novější studie odhaduje, že pes o hmotnosti 22 kilogramů klusající na běžeckém pásu ponořený do přibližně 10 palců vody spálí asi 64 kalorií za 30 minut, pokud bude udržovat tempo 6,8 mil za hodinu. Toto tempo je jen o 2 míle za hodinu nižší než tempo konkurenceschopného maratónce! Dokáže váš mazlíček s nadváhou udržet toto tempo po dobu 30 minut? A stále by to znamenalo mizerných 64 kalorií.

Právě jsem skončil v pracovní skupině Americké asociace nemocnic zvířat, abych vytvořil pokyny pro řízení hmotnosti psů a koček. Jednou z hlavních obav recenzentů našeho dokumentu bylo, že jsme se podrobněji nezabývali výdaji na cvičení. Přestože se nás všech osm v panelu shodlo na tom, že cvičení je při správě hmotnosti důležité, nemohli jsme vypracovat žádné další důvěryhodné studie, které by řešily jejich požadovaný obsah. Mohli jsme odvodit pouze ze studií na lidech, což bohužel není důkaz. Doporučili jsme další výzkum v této oblasti.

Jaká je odpověď?

Tato diskuse nemá odrazovat od cvičení. Chtělo by to jen poukázat na moji často opakovanou frázi, že „máme tendenci podceňovat kalorie a přeceňovat cvičení.“Výdaje 64 kalorií pro psa o hmotnosti 20 liber nejsou zanedbatelné, ale nejsou monumentální a snadno se zruší krmením.

Cvičení je zdravé. Vytváří také silnější pouto mezi majiteli a jejich psy. Klíčem není přeceňovat hodnotu cvičení, zejména u vašeho mazlíčka. To nepřispěje k 30% hubnutí, ale není to zbytečné úsilí. Pokud cvičíte tempem, při kterém se potíte a kalhoty pro psa podporují zdravější životní styl obou.

Jak cvičíte se svými domácími mazlíčky? Dejte nám vědět v komentářích.

Dr. Ken Tudor