Výživa Pro Atletické A Pracovní Psy

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:06

Moje postgraduální studium fyziologie lidského cvičení a sportovní výživy potvrdilo, že seriózní sportovci využijí jakékoli prostředky k získání sebemenší konkurenční výhody. Kromě dopingu krve, jako je Lance Armstrong, existují legitimní výživové techniky, které mohou sportovcům pomoci udržovat vysokou úroveň výkonu.

Ukazuje se, že lidské výživové strategie mohou psím sportovcům také pomoci získat konkurenční výhodu. Studie v posledním čísle American Journal of Veterinary Research testovala sportovní bar pro psy, který je podobný přípravkům na zotavení pro člověka, aby zjistil, zda by mohl pomoci psím sportovcům. Zjistili, že tento pruh může pomoci psím sportovcům rychleji se zotavit a být připraveni na další soutěž.

Využití energetických zdrojů ve sportu

Sportovní výkon vyžaduje energii. Energii nebo kalorie lze v těle ukládat pouze jako sacharidy, tuky nebo bílkoviny. A je to. Sportovci se snaží maximalizovat své tělesné zásoby těchto zdrojů energie bez přidání zbytečné tělesné hmotnosti, která by snížila sportovní výkon.

Sacharidy se ukládají ve formě glykogenu ve svalech a játrech. Svalový glykogen dodává během cvičení cukr nebo glukózu přímo do svalů. Jaterní glykogen je „záložní zdroj“pro dodávání glukózy, protože svaly spotřebovávají svůj glykogen. Na rozdíl od lidí psi nepoužívají během cvičení velké množství glykogenu, a proto mají ve svalech a játrech velmi malé zásoby glykogenu.

Bílkoviny ze svalů se také používají jako energie během cvičení. To znamená, že během atletických akcí jsou svaly skutečně strženy. Svalová bílkovina je hlavním zdrojem energie pro psy během cvičení a atletického výkonu.

Tuk poskytuje největší množství kalorií na jednotku hmotnosti. Ale použití tuku na kalorie vyžaduje hodně kyslíku. Lidé mohou používat kyslík ke spalování tuků pouze při nižších úrovních intenzity cvičení. To znamená, že čím rychleji nebo tvrději cvičíte, tím méně tuku spalujete přímo na energii. Lidští sportovci mohou spalovat velké množství tuku, pouze pokud zpomalí na střední úroveň cvičení. Jinak se tuk po cvičení spaluje, zatímco tělo obnovuje glykogen a bílkoviny.

Je pozoruhodné, že psi mohou spalovat tuky při velmi vysoké intenzitě cvičení. Ve skutečnosti jsou bílkoviny a tuky hlavním palivem pro sportovní výkon u psů. To je důvod, proč sáňkovat psi mohou táhnout po dobu 10-12 hodin bez zpomalení, zatímco člověk nemohl tak dlouho vykonávat při této intenzivní úrovni cvičení.

Výživové strategie pro sport

Výživa po událostech

Studie na lidech ukazují, že absorpce glukózy ve střevech a svalech je vyšší do 60 minut po cvičení. Další studie naznačují, že glukóza konzumovaná s bílkovinami po cvičení podporuje produkci svalů. Tento výzkum vytvořil velké množství produktů pro lidské sportovce, které kombinují různé cukry a aminokyseliny pro zotavení po cvičení. Tato studie psů zkoumala podobnou „zotavovací tyč“, která se stala oblíbenou u majitelů pracovních psů.

Psí sportovní tyčinka obsahuje maltodextrin a syrovátkový protein. Maltodextrin má nejvyšší glykemický index ze všech cukrů, takže se snadno vstřebává ze střeva. Syrovátka, vedlejší produkt bílkovin při výrobě sýra, obsahuje velké množství aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA), které jsou důležité pro budování svalové hmoty.

Vědci zjistili, že sportovní tyčinka snadno zvyšuje hladinu glukózy a BCAA v krvi a udržuje je na úrovních nezbytných k doplnění glykogenu a svalové tkáně. Vzhledem k tomu, že zásoby glykogenu jsou u psů omezené, lze nevyužitou glukózu převést na tuk a nahradit zásoby tuku, které byly během cvičení vyčerpány.

Vědci bohužel biopsii tuku, svalů nebo jater u těchto psů neprovedli, aby ověřili, že glukóza a BCAA v krvi skutečně doplňují glykogen, tuk a svalovou tkáň. Navzdory definitivnímu důkazu studie naznačuje, že psí sportovci mohou těžit z nutričních strategií po události.

Ale nepředpokládejte, že tyto sportovní bary jsou vhodné pro vašeho psa. Mají velmi vysoký obsah kalorií (250 kalorií / bar) a jsou určeny k výživové regeneraci extrémních psích sportovců (tj. Psích spřežení), intenzivně trénovaných pasteveckých nebo závodních psů nebo záchranářských a vojenských psů vystavených dlouhodobé intenzivní aktivitě.

250 kalorií z maltodextrinu a syrovátky nezmění vašeho psa na sportovce; bude to jen podporovat přibývání na váze.

Dr. Ken Tudor